Menjaga Tekak Sihat
"Jika saya tidak boleh terbang biarkan saya bernyanyi." - Stephen Sondheim .
Penyanyi dan penceramah sering akan mendapat kerengsaan tekak. Ini mengganggu suara dan mengganggu proses nyanyian. Ini boleh menjadi sangat mengecewakan, terutamanya apabila kita tidak tahu apa yang menyebabkan kerengsaan. Mana-mana jenis kerengsaan dalam laring boleh merompak vokalis prestasi yang berjaya. Setiap penyanyi mempunyai tanggungjawab untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan masalah tekak. Petua yang saya ceritakan kepada anda tentang terbukti - mereka telah dicuba dan diuji selama bertahun-tahun di kalangan penyanyi dari setiap genre.
- Apabila kita menyanyi dengan kuat dan panjang, adalah penting bahawa kita menggunakan sokongan nafas yang betul untuk mengelakkan menyalahgunakan suara. Selalu mengukur jumlah udara yang diperlukan untuk setiap frasa. Apabila melepaskan udara semasa anda menyanyi, tahan (menggantung) dan jangan biarkan semua udara melarikan diri sekaligus.
- Geliat disebabkan oleh kekeringan di kerongkong. Kekeringan boleh menyebabkan batuk. Untuk mengelakkan ini, minum banyak air suhu bilik untuk memastikan tali vokal terhidrasi. Anda juga boleh mencuba minum teh hangat lemon, dengan sedikit madu sebelum menyanyi. Ini lebih baik daripada apa-apa di pasaran, yang tidak pernah dilakukan apa-apa pun.
- Elakkan sebarang perubahan suhu yang berteriak, menjerit, dan suhu ekstrem, seperti pergi dari penghawa dingin ke suhu yang panas, dan sebaliknya. Apabila kami menjerit atau menjerit, ia seperti menggaru tali vokal anda dengan kuku anda.
- Tidur dengan humidifier diperlukan untuk penyanyi yang serius. Wap dari humidifier, memasuki hidung dan tekak, membawa kelembapan yang sangat diperlukan ke kawasan itu. Ini sangat penting bagi mereka yang tidur dengan mulut terbuka, yang mengeringkan tekak. Anda juga boleh menghirup wap dari pancuran mandi panas atau air rebus (letakkan tuala di atas kepala semasa menghirup wap). Berhati-hatilah untuk tidak membakar wap.
- Kelembapan ke tekak diperlukan setiap masa, terutamanya apabila menyanyi dan memberi persembahan bercakap. Sip, sip, dan kemudian makan lebih banyak sepanjang hari. Simpan sebotol air suhu bilik dengan anda pada setiap masa. Tekak harus basah dan lembab untuk berfungsi dengan baik. Minuman lembut dan jus buah tidak menggantikan air.
- Tidak pernah minum ais air sejuk, jus, atau soda dalam masa tiga hingga empat jam sebelum menyanyi. Suhu sejuk mengehadkan jalur vokal, menghalang getaran yang diperlukan untuk menghasilkan bunyi.
- Elakkan kopi pada hari anda bernyanyi. Kafein dalam kopi akan mengeringkan tali vokal.
- Hal yang sama berlaku untuk alkohol, antihistamin, kebanyakan ubat-ubatan, dan tentu saja, merokok (termasuk asap rokok dan vulkan). Jika anda tidak dapat mengawal bahan-bahan ini, anda lebih baik tidak menyanyi. Saya secara peribadi telah bekerja dengan penyanyi yang sangat terkenal, yang merokok, minum, dan melakukan ubat-ubatan dan saya telah menyaksikan apa yang berlaku kepada suara-suara ini. Sesetengah artis telah menghabiskan kekayaan kecil untuk "perbaikan cepat" hanya untuk dapat melakukan konsert dan bunyi hebat. Anda akan kagum dengan siapa penyanyi ini. Oleh itu, janganlah jatuh ke dalam tabiat buruk dan merosakkan di tempat pertama. Ia akan mengambil tolnya.
- Nyalakan suara anda sebelum anda menyanyi. Saya tidak dapat menekankan langkah penting ini cukup. Pemanasan yang betul menyediakan suara anda untuk menyanyi dan membantu untuk mengelakkan kerosakan kepada pita suara. Sepuluh hingga lima belas minit adalah ideal.
- Elakkan semakin kuat semasa anda menyanyikan skala. Belajar untuk mengekalkan nada anda seimbang dengan dinamik yang konsisten.
- Nyanyian tidak boleh menyebabkan kesakitan. Sekiranya anda merasa sakit ketika atau menyanyi, anda melakukan sesuatu yang salah. Ia tidak semulajadi mengalami sebarang ketidakselesaan ketika menyuarakan suara.
Kesakitan kerongkong atau ketiak adalah tanda yang memerlukan diagnosis dan rawatan doktor. Dia boleh merujuk anda kepada pakar Otolaryngolog (ENT, Telinga, Hidung, dan Pakar Teknis.
"Lagu akan mengatasi semua khutbah dalam ingatan." - Henry Giles
Penyalahgunaan Vokal dan Laryngitis
Laryngitis boleh berlangsung di mana saja dari beberapa hari hingga minggu, dan ia boleh berlaku lagi. Ia boleh dibawa oleh virus. Tetapi kebanyakan penyanyi yang mengidap laryngitis berbuat demikian dengan menyalahgunakan kotak suara. Tiga sebab utama penyalahgunaan suara adalah (1) Berteriak atau menjerit pada acara sukan (atau pada anak-anak anda) (2) Menyanyi terlalu kuat (lebih menyanyi) dan / atau (3) Menyanyi terlalu tinggi.
- Rehat. Jika anda mengesyaki tanda-tanda penyalahgunaan suara, anda mesti berehat suara anda. Berhenti menyanyi dan bercakap, jika boleh. Berikan waktu band vokal untuk sembuh dan sembuh. Jika tidak, anda menjemput lebih kerengsaan tekak. Mandi anda dengan air dengan minum bukan sahaja h20, tetapi lemon hangat dengan teh madu. Menggunakan lemon segar adalah yang terbaik dan boleh membawa kelegaan lebih cepat.
- Bersenandung mudah. Sebaik sahaja kerongkong anda lebih baik, tunjukkan kesunyian sebelum menyanyi vokal yang terdapat dalam kata-kata. Suara yang betul memberi anda rasa getaran di bahagian bibir dan bibir. Berhati-hati agar anda "meletakkan" nada di kawasan nasofaring (topeng). Jangkauan nyanyian anda mestilah julat pertengahan suara anda supaya mudah dan sangat santai.
- Jangan paksanya. Jangan sekali-kali memaksa suara nyanyian anda. Penyanyi yang baik dan betul harus selalu merasa senang. Tidak pernah ada perasaan tegang atau paksa. Seperti semua keturunan Ibu Alam, suara manusia semulajadi dan mudah, walaupun menyanyi kuat atau tinggi. Sekiranya anda berasa tidak selesa di kawasan tekak, nyanyian anda tidak betul.
- Sokongan nafas. Kawan terbaik untuk penyanyi dan pembesar suara adalah sokongan nafas. Dengan setiap nota yang anda nyanyikan, dengan setiap perkataan yang anda bentuk, anda mesti mempunyai udara yang cukup untuk nada untuk "naik". Tindakan bernafas diafragma sebagai "tempat duduk" atau "kusyen" untuk nada. Jika anda cuba menyanyi lebih kuat atau lebih tinggi tanpa sokongan suara, anda akan mengalami penderaan suara.
- Elakkan polip / nod. Di semua kos, anda ingin mengelakkan polip / nod yang semakin meningkat pada kord vokal. Jenis kerosakan ini biasanya memerlukan pembedahan diikuti dengan terapi suara.
- Elakkan berbisik . Mungkin ada saatnya anda tergoda berbisik, terutamanya jika anda mengalami laringitis. Berbisik memberi tekanan pada tali vokal. Sekiranya anda mesti berbincang melakukannya dengan ringan.
- Berada dalam lingkungan suara anda. Semua nota mesti berasa selesa dan mudah. Jika anda merasakan kerongkong anda semakin ketat dengan perasaan yang mencengkam anda menyanyi di luar jangkauan semulajadi anda. Berhenti melakukan ini dengan serta-merta!
Tiada Susu Semasa Menyanyi
Produk tenusu tidak ada dan mesti dielakkan sebelum menyanyi. Kebanyakan tenusu, terutamanya ais krim dan susu, akan menyebabkan kahak dan mukus untuk membina. Mucus tebal dan membuatkan penyanyi itu ingin membersihkan kerongkong mereka. Membersihkan kerongkong bukanlah kebiasaan yang baik. Setiap kali anda membersihkan kerongkong anda, ia seperti menggaru tali vokal anda dengan kuku jari anda. Daripada membersihkan kerongkong anda, hanya menelan beberapa kali. Jika mulut anda kering dan air tidak dapat ditemui, semulajadi dan perlahan - lahan menggigit hujung lidah anda. Tindakan ini akan memberikan kelembapan yang mencukupi untuk ditelan.
Jadi, simpan ais krim untuk selepas konsert, atau latihan. Ditto untuk makanan tenusu lain.
"Pelajaran bernyanyi seperti bina badan untuk laring." - Bernadette Peters
Mempunyai Tickle dalam Tekak Anda? Cuba Air Garam
Sebagai penyanyi, saya dapati bahawa air garam adalah salah satu kawan terbaik saya. Saya tidak dapat memberitahu anda beribu-ribu pelajar gabungan mudah ini telah diselamatkan dari geli untuk sakit tekak yang penuh.
- Semburan saline. Kegemaran saya ialah sebotol semburan salin hidung (garam dan air). Hanya semburkan penyelesaian garam ke dalam hidung anda untuk mencuci kuman. Sebaik sahaja anda mendapat gatal-gatal, dengan mengeringkan saluran hidung anda, anda boleh menghalang lendir dari terlalu tebal.
- Gargling. Satu lagi cara untuk pergi adalah untuk mencuba gargling dengan air garam hangat. Tambahkan beberapa sudu teh hingga setengah cawan air suam dan kemudian berkumur. Ulangi beberapa kali setiap hari sehingga gejala hilang.
- Elakkan kopi dan coklat. Makanan lain untuk mengelakkan sebelum menyanyi adalah kopi dan coklat. Kafein dalam kedua-dua produk akan mengeringkan tekak. Ia penting untuk mengekalkan kord suara vokal semasa menyanyi.
- Kesihatan yang baik. Sihatkan badan anda dengan pemakanan yang baik dan dapatkan banyak tidur. Ingat, sebagai penyanyi, kita menggunakan seluruh badan kita apabila kita menyanyi - badan kita adalah alat suara kita. Melindungiinya, ambil perhatian dan ingat untuk "menyemarakkannya" dengan pemanasan yang betul.
Suara anda dimaksudkan untuk memberi anda kuasa dan kecantikan sepanjang hidup anda. Mengikuti petua ini akan memberi jaminan kepada anda bahawa ia akan.
Beriadah dengan sukacita.
Luciano Pavarotti: Salah satu Tenors Terbesar di Dunia
Petikan dari Tenor Terbesar di Dunia, Luciano Pavarotti
"Saya bukan seorang ahli politik, saya seorang pemuzik, saya peduli memberi tempat kepada orang-orang yang boleh pergi bersenang-senang dan mula hidup semula. Kepada lelaki yang anda perlu memberi semangat, dan apabila anda memberikannya semangat, kamu telah melakukan segala-galanya. "
"Saya fikir kehidupan dalam muzik adalah kehidupan yang indah yang dibelanjakan dan ini adalah apa yang saya telah menumpukan hidup saya kepada."
"Tidak ada apa-apa yang telah berlaku membuatkan saya berasa suram atau tertekan, saya suka hidup saya."
(Saya suka petikan ini dari Pavarotti)
"Jika kanak-kanak tidak diperkenalkan muzik pada usia muda, saya percaya sesuatu yang asasnya diambil dari mereka."
* * *
Mengenai Pavarotti:
"Seluruh dunia akan mendengar suara itu di setiap stesen radio dan televisyen, dan itu akan berterusan, dan itulah warisannya, dia tidak akan berhenti." - Zubin Mehta
Amaran: Nyanyikan Dalam Julat Utama Anda
Jangkauan nyanyian yang boleh diterima bagi kebanyakan penyanyi adalah dua hingga dua setengah oktaf. walaupun julatnya boleh menghasilkan nota padang yang lebih tinggi dan lebih rendah. Penyanyi dengan pelbagai empat hingga lima oktaf adalah luar biasa.
Klasifikasi suara (soprano, alto, tenor, bass, baritone) dibuat terutamanya mengikut nada kualiti terbaik terletak di dalam suara. Julat maksimum padang ditentukan oleh panjang dan saiz lipatan vokal dan keupayaan untuk menyelaraskan otot-otot suara dengan seluruh badan
Setiap lagu yang anda nyanyikan hendaklah ditulis dalam kunci anda. Apakah maksud ini? Suara nyanyian anda mempunyai pelbagai yang terhad kepada berapa tinggi dan rendahnya anda boleh menyanyi. Apabila penyanyi memerlukan nota yang lebih tinggi daripada yang ditulis dalam kekunci asal, itu bermakna lagu perlu ditukar menjadi kunci yang lebih tinggi. Ini berfungsi sama untuk nota rendah.
Penyanyi tidak menyanyi hanya dengan satu kunci tertentu. Ini kerana komposer menggunakan kunci yang berbeza (skala) untuk menulis muzik. Vokalis profesional menyewa penulis manuskrip untuk menukar muzik ke julat nyanyian spesifik mereka.
Kebanyakan orang belajar lagu dengan tiruan. Mereka mengulangi apa yang mereka dengar tanpa mengira sama ada lagu itu terlalu tinggi atau terlalu rendah untuk mereka. Apabila mereka melakukan ini, mereka boleh merosakkan suara mereka kerana mereka memaksa tali vokal. Hasilnya dapat berdering, sakit tekak, atau akhirnya, nodul vokal akan tumbuh pada jalur vokal.
Ini sering berlaku dalam koor-koir. Jangan sekali-kali membenarkan pengarah koir membuat anda seorang soprano jika anda seorang alto ... atau tenor jika anda menyanyi bass.
Bagaimanakah kita tahu jika lagu terlalu tinggi atau terlalu rendah untuk kita? Ia sangat mudah. Dengarlah tubuh awak. Jika menyanyi nota tinggi tidak mudah - nota terlalu tinggi. Begitu juga dengan nota rendah. Elakkan cuba menyanyi mana-mana lagu yang berada di luar vokal semula jadi anda. Jika tidak, anda berisiko melakukan kerosakan teruk pada kord suara anda.
Kadang-kadang menggunakan pernafasan diafragma yang betul akan membantu menyanyi nota lebih tinggi. Ini kerana nota yang lebih tinggi memerlukan lebih banyak udara. Ini tidak semestinya berfungsi. Anda mestilah hakim.
Peraturan am untuk semua penyanyi adalah: Jika nota sukar untuk menyanyi - jangan menyanyi mereka. Anda sentiasa mempunyai pilihan untuk menyalin lagu-lagu yang berada di luar jangkauan anda menjadi kunci yang selesa untuk anda.
Dengan penggunaan dan penjagaan yang betul, suara anda akan berlangsung seumur hidup anda.
Salah satu tenor kegemaran saya ~ Dia melihat melalui hatinya
Saya tidak boleh berdiri menyanyi lagu yang sama dengan cara yang sama dua malam berturut-turut, apatah lagi dua tahun atau sepuluh tahun. Sekiranya anda boleh, maka itu bukanlah muzik, ia adalah gerudi pesanan atau latihan atau rakaman atau sesuatu, bukan muzik. " - Billie Holiday
